Tingkat Pengetahuan Remaja Tentang Yoga Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Di Sman 1 Pabelan

Helma, Helma (2024) Tingkat Pengetahuan Remaja Tentang Yoga Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Di Sman 1 Pabelan. S1 thesis, Universitas Ngudi Waluyo.

	Text Artikel_Skripsi (1) - Helma.pdf Restricted to Registered users only Download (741kB) | Request a copy
	Text Artikel_Skripsi - Helma.doc Restricted to Registered users only Download (241kB) | Request a copy
	Text Abstrak - Helma.pdf Download (154kB)
	Text BAB I - Helma.pdf Download (309kB)
	Text BAB II - Helma.pdf Restricted to Registered users only Download (540kB) | Request a copy
	Text BAB III - Helma.pdf Download (572kB)
	Text BAB IV - Helma.pdf Restricted to Registered users only Download (479kB) | Request a copy
	Text BAB V - Helma.pdf Download (150kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA - Helma.pdf Restricted to Registered users only Download (367kB) | Request a copy
	Text Halaman judul - Helma.pdf Download (184kB)
	Text pengesahan Artikel - Helma.pdf Download (195kB)
	Text lampiran depan (1) - Helma.pdf Download (831kB)
	Text Lembar Konsul - Helma.pdf Download (1MB)
	Text Lampiran belakang - Helma.pdf Restricted to Registered users only Download (2MB) | Request a copy
	Text Skripsi (1) - Helma.pdf Restricted to Registered users only Download (3MB) | Request a copy
	Text Skripsi - Helma.doc Restricted to Registered users only Download (3MB) | Request a copy

Abstract

Latar Belakang: Yoga adalah latihan tubuh dan pikiran yang berasal dari india dan menjadi semakin diakui, yoga berpotensi untuk menciptakan keseimbangan di sepanjang dimensi emosional, mental, fisik dan spiritual. tingkat pengetahuan remaja tentang yoga untuk meningkatkan kualitas tidur sangat penting diketahui oleh remaja karna bertambahnya jam belajar di sekolah yang menimbulkan masalah dan tekanan bagi remaja sehingga mereka mengalami stres atau kecemasan sehingga berpengaruh di kualitas tidurnya, jika remaja memiliki pengetahuan yang baik terkait yoga maka dapat membantu remaja untuk memperbaiki kualitas tidurnya. Metode: Desain penelitian ini menggunaka penelitian kuantitatif deskriptif. Populasi penelitian ini adalah 180 remaja 15-16 tahun dengan sampel 64 yang ditentukn menggunakan Teknik propotional stratified random. Analisis data menggunakan analisis univariat karena variable penelitian hanya satu variable yaitu pengetahuan remaja. Hasil: Penelitian ini menunjukkan Sebagian besar pengetahuan remaja secara umum cukup 48 orang (75,0). Sebagian besar pengetahuan pengertian yoga baik 90,6%, pengetahuan manfaat yoga Sebagian besar cukup 51,6%, pengetahuan Gerakan yoga Sebagian besar cukup 51,6%, dan pengetahuan frekuensi yoga Sebagian besar kurang 48,4%. Kesimpulan dan saran: Sebagian besar pengetahuan remaja di SMAN 1 pabelan memiliki pengetahuan cukup terhadap yoga untuk meningkatkan kualitas tidur. di harapkan penelitian ini dapat meningkatkan pengetahuan remaja tentang yoga dalam meningkatkan kualitas tidur.

Actions (login required)

View Item