HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA SELAMA MASA PANDEMI DI SMPN 2 TAYU

Nirmala Sari, Shindy and Saparwati, Mona (2022) HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA SELAMA MASA PANDEMI DI SMPN 2 TAYU. S1 thesis, Universitas Ngudi Waluyo.

	Text 2.Shindy Nirmala Sari-010118A130-Halaman Pengesahan Artikel -converted - Shindy Nirmala Sari.pdf Download (64kB)
	Text 13. Shindy Nirmala Sari-010118A130-Hal Judul - Shindy Nirmala Sari.pdf Download (184kB)
	Text 11. Shindy Nirmala Sari -010118A130- Hal depan-Daftar isi - Shindy Nirmala Sari.pdf Download (1MB)
	Text 4.SHINDY NIRMALA __010118A130_ Abstrak - Shindy Nirmala Sari.pdf Download (263kB)
	Text 5. Shindy Nirmala Sari_010118A130_BAB 1 - Shindy Nirmala Sari.pdf Download (281kB)
	Text 6.Shindy Nirmala Sari -010118A130_BAB II - Shindy Nirmala Sari.pdf Restricted to Registered users only Download (508kB)
	Text 7. Shindy Nirmala Sari -010118A130 _BAB III - Shindy Nirmala Sari.pdf Download (365kB)
	Text 8.Shindy Nirmala Sari_010118A130_BAB IV - Shindy Nirmala Sari.pdf Restricted to Registered users only Download (333kB)
	Text 9. Shindy Nirmala Sari-010118A130 _BAB V - Shindy Nirmala Sari.pdf Download (153kB)
	Text 10. Shindy Nirmala Sari-010118A130- DAFTAR PUSTAKA - Shindy Nirmala Sari.pdf Restricted to Registered users only Download (284kB)
	Text 14.Shindy Nirmala Sari -010118A130-Skripsi Full - Shindy Nirmala Sari.pdf Restricted to Registered users only Download (4MB)

Abstract

Aktivitas fisik masyarakat Indonesia menurun ketika hanya di rumah selama pandemi, 35% aktivitas fisiknya menurunkarena mengurangi aktivitas fisik, 11% tidak melakukan aktivitas fisik di rumah selama pandemi, dan 31% orang, aktivitas fisik mereka tidak berubah bahkan ketika mereka hanya di rumah. Aktivitas fisik ini sering dikaitkan dapat mempengaruhi kualitas tidur remaja. Remaja membutuhkan waktu tidur normal 8-9 jam setiap harinya. Kualitas tidur yang baik dilihat dari efisiensi tidur remaja. Tujuan : untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada remaja selama masa pandemi. Metode: penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan cross sectional.. Populasi berjumlah 566 siswa dengan jumlah sampel 234 siswa dengan teknik proportional stratified random sampling. Instrumen yang digunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan Physical Activity Level (PAL). Analisa bivariat menggunakan uji Chi Square. Hasil: Aktivitas remaja sebagian besar dalam kategori sedang sebanyak 144 responden (61,5%), Kualitas tidur responden sebagian besar dalam kategori baik sebanyak 145 responden (62%), Ada hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada remaja selama masa pandemi di SMPN 2 Tayu dengan p value 0,000 Simpulan: Terdapat hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada remaja selama masa pandemi di SMPN 2 Tayu. Saran: diharapkan remaja tetap melakukan aktivitas fisik ringan hingga berat sesuai dengan rekomendasi yakni pada aktivitas fisik ringan sampai sedang dilakukan minimal 10 menit dan aktivitas berat dilakukan minimal 30 menit setiap harinya.

Actions (login required)

View Item